TShirt als Geschenk für den Vater Anmutig voller Tatendrang Ein Danke für den Super Papa mit Humor zum Vatertag oder einfach so, Größe XXL Farbe 05Navy

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T-Shirt als Geschenk für den Vater - Anmutig voller Tatendrang - Ein Danke für den Super Papa mit Humor zum Vatertag oder einfach so, Größe XXL Farbe 05-Navy

T-Shirt als Geschenk für den Vater - Anmutig voller Tatendrang - Ein Danke für den Super Papa mit Humor zum Vatertag oder einfach so, Größe XXL Farbe 05-Navy
  • Liebevoll bedrucktes T-Shirt aus 100% Baumwolle für die Besten Papa / Opa.
  • Unser Funshirt ist eine wunderschöne Geschenk Idee für Väter / Opas mit Humor.
  • Kurzarm
  • 100% Baumwolle
  • Pflegehinweis: waschbar mit 30°C, nicht trocknergeeignet
  • Originelles, humorvolles T-Shirt, passend zum Vatertag oder zum Geburtstag!
  • Hochwertiges Markenshirt und moderne Druckverfahren bedeuten Langlebigkeit und leuchtende Farben.
  • Wir bearbeiten und versenden Bestellungen innerhalb von 1-2 Arbeitstagen (Mo-Fr).
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Stimulation verlangt dem Körper einiges ab

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  • Neben persönlichem Geschmack und der sportlichen Ausrichtung entscheidet der Leistungsstand darüber, wie das Training aussieht: "Durch die intensive Muskelkontraktion, die sie bewirkt, verlangt Elektromyostimulation dem Körper schon ohne viel Bewegung einiges ab", erklärt Pommerien.

    In Aktion potenzierten sich die körpereigene und die EMS-stimulierte Muskelaktivität - was das Training anstrengend und hocheffektiv mache. "20 Minuten mit leichter Bewegung sind mit einem mehrstündigen konventionellen Training vergleichbar."

    Zu den positiven Effekten, die der Stimulation zugeschrieben werden, gehören neben Muskelaufbau unter anderem mehr Beweglichkeit, Gewichtsverlust und eine Straffung von Bindegewebe und Haut. Eine Wunderwaffe?

    Lieber etwas differenziert betrachten, rät Schmitt: "Die Wirkung von EMS auf die Muskulatur steht außer Frage. Von den Anbietern wird aber teils zu viel versprochen." Bahnbrechende Trainingserfolge im Liegen etwa gehören dazu. Das sei gar nicht möglich, weil EMS körpereigene Unterstützung braucht, um richtig zu funktionieren, sagt der Mediziner.

    Reizstrom alleine bringt nicht viel

    Auch dass man mit der  adidas Herren Poloshirt Climacool 3Stripes Ray Blau
     das qualitativ gleiche Muskelvolumen aufbauen kann wie mit normalem Krafttraining, darf bezweifelt werden. "Wenn ich willentlich ein Gewicht stemme, aktiviert das Gehirn viele Muskeln gleichzeitig.

    Neben dem, der die Zug- oder Druckbewegung ausführt, etwa solche, die die Bewegung koordinieren und stabilisieren. Die Aktivierung durch EMS ist eine eher lokal begrenzte", erklärt Wank.

    Das bedeutet im Klartext: Wer Muskeln will, die zum Kraftsport taugen, muss Kraftsport treiben - mit EMS als Zusatzprogramm ließen sich aber durchaus gute Effekte erzielen.

    Auch sonst gilt Reizstrom plus Aktion als erfolgsversprechender - Reizstrom alleine weniger. Wer will, dass die Dellen am Po verschwinden, erreicht trotz des nachweislich durchblutungsfördernden EMS-Effekts meist erst durch ein zusätzliches Fettstoffwechseltraining wirklich etwas.

    Und auch um abzunehmen, ist mehr gefragt als der elektrische Impuls: Der kurbelt zwar den Stoffwechsel an, und die so aktivierten Muskeln verbrauchen Energie - so richtig schmelzen die Pfunde aber nur, wenn man unter Strom auch aktiv wird.

    Bei korrekter Anwendung ist das EMS-Training ungefährlich. Einige Gegenanzeigen gibt es jedoch: darunter Schwangerschaft, ein Herzschrittmacher oder offene Hautausschläge. Zertifizierte EMS-Trainer und Sportmediziner können dazu Auskunft geben.

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